Usia 45 Tahun ke Atas Mudah Terserang Nyeri Sendi, Konsumsi 8 Makanan Sebagai Antisipasinya

Jambu biji kaya vitamin C yang dapat menurunkan risiko diabetes anda.

Jambu biji menyediakan 600 persen vitamin C. Agar tetap sehat, ahli menyarankan untuk mengombinasikan jambu biji dengan sumber protein tambahan, seperti kacang-kacangan.

Hal ini agar kadar gula darah anda tetap seimbang.

Baca Juga: Hati-hati Saat Berhubungan Intim dengan Istri, Jangan Sampai Dapat Surat Peringatan dari Tetangga

6. Telur

Telur merupakan sumber kolin yang kuat, yaitu senyawa yang membantu mengatur gen yang meyebabkan penyimpanan lemak perut.

Dengan memakan telur secara teratur, anda dapat mengontrol berat badan anda, serta menangkal ancaman penyakit.

Telur juga telah terbukti dapat mencegah fluktuasi besar dalam kadar glukosa dan insulin.

Baca Juga: UFO Kembali Muncul, Nyaris Menabrak Pesawat American Airlines, Pilot Sempat Panik

7. Ubi jalar