Dokter Saddam Ismail: 7 Bahan Alami untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi, Nomor 1 Menurunkan Kadar Kolesterol

Tapi sebaiknya dikonsumsi secara mentah, misalnya mengonsumsi satu hingga dua siung bawang putih mentah yang berukuran sedang.

3. Akar kucing

Akar kucing atau lebih dikenal sebagai cakar kucing merupakan tanaman herbal yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Gejala Asam Lambung Bisa Diredakan dengan Mengonsumsi Pisang, Pepaya, Melon, Apel, dan Semangka

Akar kucing ini ketika menurunkan tekanan darah yakni dengan menahan kalsium di dalam sel-sel tubuh. Untuk mengonsumsi akar kucing ini, bisa dengan ekstraknya yang dijual di apotek.

4. Kayu manis

Kayu manis biasanya digunakan untuk minuman atau masakan. Jenis pohon rempah-rempah dengan nama ilmiah Cinnamomum ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurut studi yang dipublikasikan oleh Journal Nutrition, kayu manis ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Penderita Sering Panik jika Asam Lambung Menyerang, Ini Ada 3 Obat yang Perlu Dicoba

Penyakit diabetes atau penyakit gula darah itu merupakan penyebab tekanan darah tinggi.