Network
Berikut ini 7 bahan alami atau herbal yang bisa digunakan untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
1. Jahe
Jahe ini jika dikonsumsi memberikan efek menghangatkan, jadi jahe memberikan manfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Baca Juga: 15 Persen Kematian Manula Karena Patah Tulang Kaki, Begini Cara agar Kaki Tetap Sehat
Zat aktif yang terdapat di jahe terdiri dari saponin, flavonoid, amine, alkaloid dan terpenoid yang dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun menjadi turun.
Selain itu, tanaman rimpang ini dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
2. Bawang putih
Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ketika kita mengonsumsi bawang putih dapat membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Kenali Gejala Nyeri Sendi dan Ikuti 5 Langkah Ini untuk Meredakannya
Untuk pengobatan, bawang putih bisa dikonsumsi secara mentah atau dijadikan bumbu masakan, bisa juga dicampurkan ke dalam makanan.
