Network
Ulangi 10 kali, lalu lakukan urutan yang sama di tangan kanan.
6. Latihan angkat jari
Letakkan tangan kiri Anda rata di atas meja, telapak tangan menghadap ke bawah.
Baca Juga: Ini 10 Dosa yang Bakal Ditanggung Ibu-ibu kalau Salah dalam Berdandan
Dimulai dengan ibu jari Anda, angkat setiap jari perlahan dari meja satu per satu.
Tahan setiap jari selama satu atau dua detik, lalu turunkan. Lakukan latihan yang sama dengan setiap jari tangan kiri.
Setelah Anda selesai dengan tangan kiri, ulangi seluruh urutan dengan tangan kanan.
Baca Juga: Ada 10 Dosa yang Bisa Menghambat Rezeki, Nomor 7 Sering Dilakukan Ibu-ibu
7. Latihan peregangan pergelangan tangan
Jangan lupakan pergelangan tangan Anda, yang juga bisa sakit dan kaku akibat artritis.
