Network
Untuk melatih pergelangan tangan Anda, pegang lengan kanan dengan telapak menghadap ke bawah.
Dengan tangan kiri, tekan perlahan tangan kanan sampai merasakan regangan di pergelangan tangan dan lengan Anda.
Baca Juga: UFO Tampakan Diri Sebanyak 10.015 Kali, Terekam CCTV Selama 40 Detik di Langit California
Tahan posisi tersebut selama beberapa detik. Ulangi 10 kali. Kemudian, lakukan seluruh urutan dengan tangan kiri.
Jadikan latihan ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk hasil terbaik.***
