Network
Berbeda jika yang dihirup adalah uadara yang mengandung polusi, maka akan mengotori paru-paru dan menimbulkan penyakit berbahaya.
3. Mencegah stress
Suasana pagi yang segar, sejuk dan tenang membuat suasana hati lebih baik.
Sebuah penelitian juga mengatakan bahwa bangun pagi jauh lebih sehat dan memperbaiki mood.
Baca Juga: Peringatan bagi Penggemar Gorengan, Mudah Stroke dan Terancam Gagal Jantung
4. Meningkatkan daya ingat
Jika otak berfungsi maksimal maka memori otak akan meningkat dan juga akan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan otak.
Akan lebih kecil terkena kemungkinan pikun dibandingkan dengan orang yang bangun siang hari.
5. Terhindar dari penyakit kuning
Baca Juga: Ibu-ibu Perlu Tahu Manfaat Serai, Selain Sebagai Bumbu Masak juga Mampu Membunuh Penyakit Ini
