Network
Penyakit kuning bisa disebabkan oleh kurangnya vitamin D dalam tubuh. Pukul setengah 6 sampai 9 adalah sinar matahari baik untuk kulit dan tubuh.
Karena itu bayi sering kali dijemur pada pagi hari agar memiliki kecukupan vitamin D dalam tubuhnya.
6. Mencegah rakhitis
Rakhitis adalah pembentukan tulang yang tidak sempurna. Penyakit ini biasanya menyerang anak-anak.
Baca Juga: Punya Masalah Sembelit dan Diabetes, Cobalah Rajin Mengonsumsi Pepaya
Hal ini terjadi karena kurangnya vitamin D dalam tubuh. Karenanya dibutuhkan sinar matahari pagi untuk kesehatan tulangnya.
Dengan membiasakan anak bangun pagi, maka anak akan menerima vitamin D yang akan memacu penyerapan kalsium dan fosfor pada tubuh.
7. Menyerap vitamin D
Penyakit osteomalacia adalah kondisi dimana tulang melunak dan tidak dapat mengeras, sehingga rentan bengkok atau patah.
Baca Juga: Ada 7 Keajaiban pada Brokoli, Nomor 3 Sangat Bermanfaat bagi yang Hobi Merokok
