Network
Baca Juga: Tentara Wanita Rusia Terkenal Cantik, Mereka Sudah Terlatih Melakukan Kamuflase Tidak Dikenali Lawan
2. Kenari
Kenari kaya dengan antioksidan dan vitamin B, membantu Anda memiliki kulit yang indah. Ini memiliki banyak vitamin E di dalamnya yang sangat menghidrasi kulit dan meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit lebih muda. Ia juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari masalah seperti kerusakan akibat sinar matahari, kotoran, polusi, dll.
3. Tomat
Makan tomat dapat membantu Anda dalam mengurangi dan membersihkan jerawat Anda. Mereka penuh dengan antioksidan seperti Vitamin C dan Vitamin A yang merupakan antioksidan yang melawan peradangan yang menyebabkan jerawat. Selanjutnya, mereka juga dapat membantu mengurangi jumlah radikal yang merusak sel dalam tubuh, membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
4. Semangka
Dipenuhi dengan Vitamin C, semangka membantu dalam memproduksi kolagen yang dibutuhkan tubuh, dan dengan demikian, membantu dalam penataan sel dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C dikenal untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko kerusakan terkait usia. Oleh karena itu, semangka adalah buah yang cocok untuk Anda yang menginginkan kulit bercahaya, karena rasanya sama-sama enak.
5. Teh Hijau
Manfaat teh hijau untuk kulit kita tidak terhitung banyaknya. Sebagai permulaan, teh hijau memiliki vitamin B2 dan vitamin E, yang keduanya penting untuk kesehatan kulit. Sementara yang pertama membantu menjaga kadar kolagen, yang terakhir mendukung pertumbuhan sel kulit baru dan juga membantu menghidrasi kulit yang tidak seimbang.
6. Berry
