Network
Pada teh hijau terdapat senyawa yang namanya Catechin dan Polifenol yang dapat membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Dengan mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL/low-density lipoprotein) dan juga kolesterol total.
Dengan kadar kolesterol yang turun, ini merupakan salah satu upaya kita dalam menurunkan risiko penyakit jantung yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi.
Baca Juga: Infak dan Sedekah Itu Berbeda tapi Hukumnya Sunah, Sedangkan yang Wajib Zakat Fitrah
2. Jus apel
Dalam jus apel terdapat kandungan serat dan polifenol yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Kandungan polifenol dalam apel dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Ini tentunya membantu menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah, terhindar dari stroke dan penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Kaki Selalu Merasa Dingin Itu Gejala dari 6 Penyakit Ini, Nomor 3 Terserang Diabetes
Ketika mengonsumsi jus apel, ini bisa menurunkan kolesterol tapi tidak drastis, turunnya sedikit. Dengan demikian bisa menjadikan jus apel sebagai pendamping dari obat-obat yang kita konsumsi.
