Ingin Hari-Hari Anda Tetap Sehat? Coba Rendam Kacang Ini, Baik untuk Tingkatkan Kesehatan Hormon

ZONA PRIANGAN - Ritual pagi Anda memengaruhi suasana hati dan kesehatan Anda secara keseluruhan dalam banyak hal.

Seringkali disarankan untuk memulai hari Anda dengan menu yang sehat. Memberi tubuh Anda nutrisi yang tepat juga harus menjadi bagian penting dari rutinitas pagi Anda.

Menambahkan kacang ke dalam diet Anda adalah cara yang efektif untuk memastikan asupan beberapa nutrisi penting.

Baca Juga: Kaget Berat Badan Tiba-Tiba Naik, Berikut 5 Kemungkinan Penyebab Kenaikan dan Solusinya

Memulai hari Anda dengan kacang almond yang direndam adalah ritual kuno yang banyak diikuti.

Dalam video terbaru Ahli Gizi, Lovneet Batra menyoroti pentingnya memulai hari Anda dengan kacang-kacangan yang direndam terutama almond dan kenari.

"Saya memulai hari saya dengan segelas air diikuti dengan kacang almond dan kenari yang direndam," tulis Lovneet Batra di caption video yang diunggahnya di akun Instagram @lovneetb belum lama ini.

Baca Juga: Bocoran Sinopsis Episode 9 Hometown Cha Cha Cha Malam Ini, Shi Min Ah Ketakutan Peluk Erat Kim Seon Ho

"Memulai hari Anda dengan almond dan kenari yang direndam sangat memberi energi. Kebiasaan sehat ini akan membantu meningkatkan kesehatan hormon. Ini juga akan memberikan energi untuk latihan Anda. Selalu rendam kacang semalaman (selama 8-10 jam). Perendaman membantu nutrisi menyerap dengan baik," tambahnya.