Network
Kacang kaya akan asam lemak omega-3 dan memiliki indeks glikemik rendah. Kandungan nutrisinya secara keseluruhan dapat membantu mengurangi peradangan diabetes dan gula darah.
Baca Juga: Ini 8 Manfaat Air Perasan Buah Lemon, Nomor 3 Cocok untuk Orang yang Berniat Langsing
4. Pare
Pare mengandung zakt aktif seperti charantin yang dikenal dengan efek penurun glukosa darahnya dan senyawa yang dikenal sebagai polipeptida-p.
5. Jamun
Jamun memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengubah pati menjadi energi, menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
6. Jambu biji
Jambu biji memiliki skor indeks glikemik yang rendah dan sangat kaya serat makanan yang dapat membantu dalam mengobati sembelit, keluhan umum penderita diabetes.
Baca Juga: Banyak Manfaat Menanam Pohon Bidara, Kelor, dan Bambu Kuning, Mampu Mengusir Roh Jahat
7. Kunyit
