Network
2. Paprika
Paprika adalah sumber vitamin yang bagus. Kandungan vitamin yang ada pada suku terong-terongan ini dapat membantu tubuh dalam menyerap protein. Ternyata kandungan Vitamin C yang terkandung di dalam paprika jauh lebih banyak dari buah jeruk.
3. Salsa
Salsa adalah makanan penyegar lainnya yang dikemas dengan sayuran bergizi seperti tomat, bawang, ketumbar, lemon, dan sebagainya.
4. Es teh hijau
Minum kopi dan teh hijau sering dianjurkan jika Anda tengah menjalankan program penurunan berat badan. Kedua minuman ini dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan juga meningkatkan tingkat energi.
5. Semangka
Tanaman yang masih kerabat dengan labu-labuan ini memiliki kandungan air hingga 92%. Hal ini membuat buah ini rendah kalori dan juga dapat membantu Anda dalam menjaga asupan air yang baik agar tubuh tetap terhidrasi. Kedua faktor ini dapat membantu untuk membakar lemak menjadi jauh lebih cepat dari biasanya.
6. Mentimun
Bentuknya memang mirip dengan semangka, mentimun juga kaya akan kandungan air dan juga kaya serat. Mereka membantu tubuh membakar lemak tanpa meningkatkan suhu tubuh.
Baca Juga: Priyanka Chopra Berbagi Sekilas tentang Putrinya Malti Marie di Postingan Ulang Tahun Ibunya
7. Kayu Manis
Kayu manis adalah bahan pemberi rasa yang luar biasa dan memiliki komponen yang disebut cinnamaldehyde yang telah terbukti dapat mencegah penambahan berat badan dan juga membantu tubuh dalam membakar sel-sel lemak.
8. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kol, selada, kangkung, kembang kol, dan lainnya termasuk dalam keluarga sayuran silangan dan sangat kaya nutrisi. Mereka rendah kalori, kaya nutrisi, dan kaya air yang menjadikannya tambahan yang ideal untuk diet penurunan berat badan Anda.
9. Buah jeruk
Seperti dibahas di atas, makan makanan kaya vitamin penting untuk membantu tubuh menyerap protein. Buah jeruk kaya akan air dan kaya nutrisi.
