ZONA PRIANGAN - Tingginya kadar gula darah, yang juga dikenal sebagai hiperklikemia, dapat menimbulkan berbagai gejala. Meskipun beberapa tanda ini mungkin umum, ada juga indikator yang lebih tidak biasa yang mungkin tidak langsung dikaitkan dengan tingginya kadar gula darah pada pria. Mari kita simak daftar tanda-tanda tidak biasa yang harus Anda perhatikan.
10 tanda-tanda kadar gula darah tinggi yang harus diwaspadai oleh pria:
1. Infeksi yang sering
Kadar gula darah tinggi melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat pria lebih rentan terhadap infeksi seperti infeksi ragi, infeksi saluran kemih (ISK), dan infeksi kulit.
2. Penglihatan kabur
Kenaikan kadar gula darah dapat menyebabkan perubahan penglihatan, menyebabkan penglihatan kabur atau terdistorsi. Hal ini terjadi karena pembengkakan lensa di mata yang disebabkan oleh pergeseran cairan.
Baca Juga: Kulit Berjerawat? Ini Dia Penjelasan Nutrisionis Mengenai Hubungan Gula Darah dan Jerawat
3. Kulit kering dan gatal
Kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal, serta lambat dalam penyembuhan luka. Hal ini disebabkan oleh kemampuan tubuh yang berkurang untuk menahan kelembaban dan memperbaiki kerusakan kulit.
4. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Sementara kenaikan berat badan lebih umum terkait dengan kadar gula darah tinggi, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan juga dapat terjadi.
Hal ini terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik, sehingga mulai menguraikan lemak dan otot untuk energi.
Baca Juga: Ini 7 Makanan untuk Mengontrol Kadar Gula Darah
5. Sering merasa haus
Kadar gula berlebih dalam darah menarik air dari jaringan tubuh, menyebabkan peningkatan rasa haus dan sering buang air kecil.
6. Perubahan libido
Kadar gula darah tinggi dapat memengaruhi tingkat hormon dan fungsi saraf, menyebabkan perubahan libido dan performa seksual.
7. Penyembuhan luka dan luka yang lambat
Kenaikan kadar gula darah dapat mengganggu sirkulasi dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka, memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk penyembuhan pada luka dan memar.
Baca Juga: Saddam Ismail: 5 Gejala Umum Kadar Gula Darah Tinggi, Nomor Tiga Doyan Makan Tapi Berat Badan Turun
8. Kebas atau kesemutan
Ini merupakan gejala neuropati diabetik, jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh paparan yang berkepanjangan terhadap kadar gula darah tinggi.
Ini sering memengaruhi kaki dan tangan, menyebabkan kebas, kesemutan, atau sensasi terbakar.
9. Masalah pencernaan
Kadar gula darah tinggi dapat mempengaruhi pencernaan, menyebabkan gejala seperti sering terbakar, gangguan pencernaan, dan bahkan gastroparesis (penundaan pengosongan lambung).
Baca Juga: Penderita Diabetes Coba Manfaatkan Buah Ini untuk Mengelola Kadar Gula Darah
10. Perubahan mood
Fluktuasi dalam kadar gula darah dapat memengaruhi mood dan fungsi kognitif, menyebabkan mudah marah, kebingungan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Mengidentifikasi tanda-tanda ini melibatkan kepekaan terhadap perubahan dalam tubuh Anda dan mencari saran medis jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa.
Untuk mengatasi tanda-tanda ini dan mengelola kadar gula darah tinggi:
- Periksa secara teratur kadar gula darah menggunakan meter glukosa seperti yang disarankan oleh profesional kesehatan.
- Ikuti regimen obat yang diresepkan, seperti insulin atau obat oral, untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
- Anut diet seimbang rendah gula dan karbohidrat serta tinggi serat, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan kelebihan gula dari tubuh dan tetap terhidrasi.
- Praktikkan teknik mengurangi stres seperti meditasi, latihan pernapasan dalam, atau hobi untuk membantu mengelola kadar gula darah.
- Ikuti pemeriksaan rutin dengan penyedia layanan kesehatan untuk memantau kadar gula darah, menyesuaikan rencana pengobatan, dan menangani komplikasi yang muncul.
Kegagalan dalam mengelola kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti penyakit kardiovaskular, kerusakan saraf, kerusakan ginjal, masalah penglihatan, dan bahkan koma diabetik dalam kasus yang parah.
Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi tanda-tanda tidak biasa dan bekerja sama dengan profesional kesehatan untuk mengelola kadar gula darah secara efektif.***
Disclaimer:Konten ini, termasuk saran, hanya memberikan informasi umum. Hal ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat. Selalu konsultasikan dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. ZonaPriangan.com tidak bertanggung jawab atas informasi ini.